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26 Countries Army Fitness Tests Requirements 1, australia - Basic Fitness Assessment The Australian Defence Force (ADF) uses various fitness assessments to measure its soldiers physical fitness.
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Points kg Ball Throw Male.10m or more.20m or more.50m or more Female.20m or more.90m or more.80m or more Sit ups (2min) Male 74 or more 45 or more 20 or more Female 68 or more 39 or more.
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AFP Lowers Running Distance for Soldiers Physical Fitness Accessed October 16, 2016.




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